Anwendungsgebiete
Baldrian kann bei Angst, Unruhe, Anspannung und Schlafproblemen angewendet werden. Ebenso hilft es bei Leistungs- und Konzentrationsstörungen. Als Unterstützung kann es auch bei Magenschleimhautentzündung, Reizblase oder bei Magenkrämpfen eingesetzt werden. Auch kann es bei einer Schilddrüsen-Überfunktion die Therapie unterstützen wenn es als Badezusatz angewendet wird.
Eingenommen werden kann Baldrian in Form von Tees, Tropfen, Dragees und Kapseln. Äußerlich kann es als Badezusatz verwendet werden. Bei einer allgemeinen Nervosität helfen Tinkturen oder Tees. Bei psychischer und motorischer Unruhe sollte man zu Präparaten mit eingestelltem Valepotriat-Gehalt greifen. Auch in Stresssituation kann Baldrian zur Beruhigung und Konzentration helfen. Die Tagesdosis sollte 15 Gramm nicht überschreiten.
Zudem lässt sich Baldrian mit anderen Heilpflanzen kombinieren. Geeignet wären zum Beispiel Hopfen, Melisse, oder Passionsblume. Man sollte beachten, dass die Schlafförderung erst nach einigen Tagen richtig zum Tragen kommt.